Prepara tu piel para el verano desde dentro. Descubre qué es la fotoprotección oral, qué nutrientes pueden ayudarte frente a la exposición solar y cómo complementar tu rutina de protección durante los meses de más sol.
Fátima Rachdan explica en Intereconomía por qué los suplementos no deben tomarse sin asesoramiento y cómo evitar riesgos, interacciones y excesos.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y juega un papel fundamental en la elasticidad, protección y estructura de tejidos como la piel, las articulaciones, los órganos internos y el sistema cardiovascular. Aunque nuestro organismo lo produce de manera natural, con el paso del tiempo esta producción disminuye, lo que hace que […]
El magnesio es uno de los suplementos estrella para el bienestar general, y no es casualidad. Este mineral esencial está involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo y su deficiencia puede provocar una amplia variedad de síntomas. Sin embargo, no todos los magnesios son iguales. Dependiendo de la sal en la que se […]
La permeabilidad intestinal es un tema clave en el bienestar general, ya que un intestino saludable influye directamente en nuestra energía, digestiones y calidad de vida. Si has notado síntomas como hinchazón, molestias digestivas o fatiga inexplicada, puede que sea hora de prestar atención a tu salud intestinal. ¿Qué es la permeabilidad intestinal? La permeabilidad […]
Los aceites esenciales son grandes aliados cuando hace frío. ¿Por qué? Porque cuando las temperaturas bajan, nuestras defensas pueden debilitarse, y es el momento perfecto para incorporarlos a nuestra rutina de cuidado. Estos aceites naturales no solo nos ayudan a reforzar el sistema inmunitario, sino que también alivian síntomas comunes de resfriados y gripes. Hoy […]
¡Hola a todas! 😊 Sé que muchas de vosotras me habéis preguntado qué suplementos os pueden ayudar a llevar mejor la menopausia. Esa etapa en la que empezamos a sentir sofocos, cambios de humor, insomnio, y a veces parece que el cuerpo nos está jugando malas pasadas. Pero no os preocupéis, hay soluciones que pueden […]
